ماساژ سونای خشک همانطور که از نامش مشخص است در سونای خشک انجام می شود. گرمای سونای خشک کیفیت و لذت دریافت ماساژ را چندین برابر می کند و باعث اثربخشی بیشتر ماساژ می گردد.

فواید ماساژ سونای خشک

در فواید سونا صحبت های بسیاری شده است، حال اگر تمامی این مزایا با ماساژ همراه شود حس دلپذیری به شما خواهد داد که در هیچ جای دیگری آن را تجربه نخواهید کرد.

  • سونا به تنهایی باعث تعریق بیشتر و دفع سموم بدن شده و راههای تنفسی بازتر می شود. تنفس بهتر و راحت تر انجام می شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تاثیرهوای خشک و گرم بیشتر می شود به دلیل تغییرات سریع درجه حرارت، انعطاف پذیری (الاستیسیته) عروق بهبود می یابد.
  • سونا درمانی باعث افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های مختلف بدن از جمله ریشه موها شده و خاصیت ارتجاعی رگ ها را افزایش می دهد.سونا درمانی کمک شایانی به آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی و ریلکس بودن، کاهش درد مفاصل و عضلات، کمک به بهبود بیماری های پوستی و… می نماید.
  • همچنین سونا با اتساع عروق خونی و افزایش گردش خون درد را تسکین می دهد.
  • شل کردن عضلات و رفع گرفتگی عضلات از فواید سونا است.
  • تنظیم و کنترل وزن فعلی و بهبود کیفیت خواب.
  • تعریق یکی از مکانیسمهایی است که بدن توسط آن سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند. تعریق در سونا سبب دفع سموم:سدیم،نیکوتین، کلسترول، فلزات سنگین (کادمیوم، سرب، جیوه، روی …)، اوره و اسید لاکتیک می شود، در واقع سونا یک شیوه سمزدایی بسیار کارآمد است.
  • سونا با القای حالت تب مصنوعی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن را در مقابل هجوم ویروسها و باکتریها افزایش می دهد.