امروزه ماساژ درمانی به یکی از پرطرفدارترین روش‌های تسکین انواع مختلف دردهای عضلان و بافتی تبدیل شده است. تعریف‌های مختلفی برای ماساژ درمانی می‌توان پیدا کرد ولی شاید بتوان به صورت کامل ماساژ درمانی را اینگونه تعریف کرد:
فشار دادن و مالش دادن (دست ورزی) بافت‌های نرم، عضلات و تاندون‌های بدن به منظور بهبود درد ناشی از صدمات و ضربه‌ها و کاهش درد ناشی از آن‌ها را ماساژ درمانی می‌گویند. میزان فشار دست‌ها در دست ورزی ماساژ نسبت به نوع و تکنیک استفاده شده در ماساژ متفاوت می‌باشد. امروزه شاید بتوان گفت میلیون‌ها نفر از این روش برای کاهش درد خود استفاده می‌کنند.
تاریخچه ماساژ درمانی به بیش از ۲۷۰۰ سال قبل از میلاد برمی‌گردد، در آن زمان‌ها از ماساژ برای درمان فلج و تب و لرز استفاده می‌کرده‌اند. بقراط استفاده از مالش و ماساژ را بهترین درمان برای آسب‌های ورزشی و جنگی بیان کرده و به پزشکان نیز این مسئله را توصیه کرده است.

در دنیا بیش از ۸۰ نوع ماساژ درمانی وجود دارد ولی می‌توان این ۸۰ نوع را به ۵ سبک مختلف تقسیم بندی کرد:

  1. ماساژ درمانی به سبک شرقی: همانطور که از نام این سبک مشخص است، ماساژ شرقی برگرفته است طب سنتی چین می‌باشد. در این روش از تکنیک‌های اطبا چینی استفاده می‌شود و بیشتر بر روی طب فشاری تمرکز دارد.
  2. ماساژ درمانی به سبک غربی: این نوع ماساژ درمانی بسیار مدرن‌تر از روش شرقی می‌باشد و برپایه متدهای امروزی‌تر بنا شده است. ماساژ شرفی بیشتر بر روی اعصاب تمرکز دارد و از ورزش‌های مختلف و متفاوت کمک می‌گیرد. تکنیک‌های استفاده از دست و ماساژ دادن عضلات این روش بسیار مشکل می‌باشد و کار هر کسی نیست.
  3. سبک اروپایی ماساژ: این سبک بسیار به سبک غربی شبیه می‌باشد و بر اساس فیزیولوژی و آناتومی بنا شده است. در سبک اروپایی از ۵ تکنیک دست استفاده می‌شود.
  4. سبک اصلاح حرکت: این سبک بر ساختار حرکتی بدن انسان تاکید دارد. به این صورت که با اصلاح الگو‌های بد حرکتی و استفاده از حرکات مختلف دست بر روی عضلات سعی می‌کند که حرکت را برای بدن آسان‌تر کند.
  5. سبک افزایش انرژی: در این سبک دست‌های شخص ماساژ دهنده بر روی حوزه‌های انرژی بدن حرکت داده می‌شود. یکی از انواع ساماژ درمانی‌ها که به این سبک انجام می‌شود روش درمان قطبی می‌باشد.

 

فواید ماساژ درمانی

  • تسکین دهنده درد‌های مزمن
  • از بین بردن استرس
  • کاهش دردهای عضلانی
  • رفع اختلالات گوارشی
  • درمان کامل انواع سردرد
  • درمان بی خوابی مربوط به استرس
  • بهبود صدمات بافتی
  • بهبود آسب‌های ورزشی
  • درمان دردهای گیجگاهی

 

موارد احتیاط درباره درمان با ماساژ

با وجود اینکه ماساژ درمانی فواید بسیار زیادی دارد ولی باید برخی افراد از انجام دادن آن اجتناب کنند. زیرا در صورت استفاده از این روش بیشتر از اینکه فایده‌ای نسیبشان شود متضرر خواهند شد. زیرا ممکن است موجب بروز مشکلاتی مانند خونریزی، شکستگی و … شود.

کسانی که نباید از ماساژ برای درمان دردهای خود استفاده کنند عبارت اند از:

  • کسانی که بیماری‌های پوستی دارند بخصوص بیماری‌های عفونی پوستی
  • کسانی که مبتلا به تب بالا هستند
  • در موقع سوختگی استفاده از ماساژ ممنوع می‌باشد
  • افرادی که بیماری قلبی دارند
  • بهتر است افرادی که سرطان دارند قبل از اجام ماساژ به پزشک خود اطلاع دهند.